మాధురి దీక్షిత్ నేనే అనేది మీరు సాధారణంగా డాన్స్, యాక్టింగ్ మరియు బాలీవుడ్‌తో అనుబంధించే పేరు మరియు కొన్నిసార్లు ప్రజల ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ కోసం. కానీ అనుభవజ్ఞుడైన మరియు ఇప్పుడు వివాహం చేసుకున్న నటుడు ఇప్పుడు తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఖాతాలో యోగా గురించి మరియు విభిన్న ఆసనాలను ఎలా చేయాలో కొత్త సిరీస్‌ను ప్రారంభించాడు. ఆమె జూన్ 17 న యోగా వీడియోలను పోస్ట్ చేయడం ప్రారంభించింది మరియు దాని యొక్క ప్రాముఖ్యతను దేశంలోని ప్రజలకు మరియు ఆమె అనుచరులకు తెలుసు.
అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం జూన్‌లో జరుపుకుంటారు ప్రతి సంవత్సరం 21 మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ముఖ్యంగా భారతదేశంలో ప్రతి ఒక్కరికీ ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. గత సంవత్సరం, మన ప్రధాని శ్రీ నరేంద్ర మోడీ ఉదయం 6 గంటలకు దేశానికి ప్రసంగించారు మరియు యోగా యొక్క అవసరాన్ని మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని సూచించారు. ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలని మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నందున ఆరోగ్యంగా ఉండటం దేశంలో ముఖ్యమైన ప్రమాణాలలో ఒకటిగా మారింది. యోగా వారికి ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది. ఒక వ్యక్తి నుండి యోగాకు అవసరమయ్యే విషయాలు కేవలం చాప మరియు సరైన ఏకాగ్రత. తగిన శ్రద్ధతో, ఒక వ్యక్తి యోగాను అత్యుత్తమంగా చేయగలడు. మాధురి దీక్షిత్ అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవానికి ముందు వేర్వేరు యోగా ఆసనాల వీడియోలను పోస్ట్ చేయడం ప్రారంభించారు, ఆ రోజు మరియు దాని ప్రయోజనాల గురించి అందరికీ గుర్తుచేస్తారు.
ఆమె ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో రీల్‌లను పోస్ట్ చేసినప్పుడు, ఆ వ్యక్తి యొక్క మనస్సుతో మునిగి తేలేందుకు ఆమె మనోహరమైన మరియు తేలికపాటి సంగీతాన్ని జోడించింది మరియు ఒక వ్యక్తి తన ఆసనాలను అనుసరిస్తుంటే, అతడు / ఆమె సరైన మనస్సులో ఉండాలి. తన మొదటి వీడియో యొక్క శీర్షికలో, యోగా తన ఫిట్నెస్ పాలనలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం అని మరియు ఆమె తన జీవితంపై మరియు ఆమె చేసే పనులపై నిరంతరం దృష్టి సారించే విధంగా కొనసాగుతుందని ఆమె వ్రాసింది. ఆమె జూన్ 18 న ఈ క్రింది వీడియోను పోస్ట్ చేసింది మరియు ముద్ర ఆసనం గురించి మరియు దానిని ఎలా ప్రదర్శించాలో అందరికీ నేర్పింది.
అంతర్జాతీయ యోగా కోసం సన్నాహాలు రోజు పూర్తి ప్రవాహంలో ఉంది. క్రమం తప్పకుండా మరియు సరిగ్గా చేస్తే యోగా ఎంత సమగ్రంగా ఉంటుందో అందరికీ గుర్తు చేయాలనుకుంటున్నందున మాధురి ఏ రాయిని విడదీయనివ్వరు.