కొత్త వైవిధ్యమైన ఆందోళన ఒమిక్రాన్ ద్వారా నడపబడే నవల కరోనావైరస్ వ్యాధి (COVID-19) కేసులలో మరొక పెరుగుదలతో పోరాడటానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న దేశాలు తమను తాము లాగుతున్నందున జాగ్రత్త మరియు చర్య కోసం పునరుద్ధరించబడిన పిలుపు ఉంది. ప్రస్తుతం రాబోయే సిరీస్ ‘ది డెవిల్స్ డీల్’ షూటింగ్‌లో ఉన్న నటుడు రవి భాటియా తన రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచుకోవడంలో యోగా తనకు సహాయపడుతుందని చెప్పారు.
“COVID-19 మహమ్మారిగా మారినప్పటి నుండి, ఆరోగ్యం మారింది. ప్రపంచానికి ఇది అత్యంత ప్రాధాన్యత మరియు సరైనది. భయంకరమైన సంఖ్యలో ప్రజలు COVID-19 వైరస్ యొక్క దుర్మార్గపు పట్టులోకి వచ్చారు మరియు రెండు సంవత్సరాలలోపు వందల వేల మంది లొంగిపోయారు. వ్యక్తిగతంగా, నేను ఎల్లప్పుడూ యోగా సాధన చేస్తున్నాను. జిమ్ మరియు వ్యాయామం నాకు ఎప్పటిలాగే రెండవ ఎంపిక. ఇది నన్ను ఫిట్‌గా ఉంచడమే కాకుండా శ్వాస వ్యాయామాలు నా ఆక్సిజన్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతాయని మరియు శరీర అవయవాలను బలంగా ఉంచుతుందని నాకు తెలుసు”
భాటియా వ్యాసం తర్వాత కీర్తిని పొందారు ఏక్తా కపూర్ యొక్క ‘జోధా అక్బర్’లో సలీం పాత్ర మరియు అతని కోసం వెనుదిరిగి చూసుకోలేదు. అతను ‘రాజా కీ ఆయేగీ బారాత్’, ‘హమారీ బేటీ రాజ్ కరేగీ’, ‘దో దిల్ బంధే ఏక్ దోరీ సే’, ‘ఇష్క్ సుభాన్ అల్లా’ వంటి ఇతర షోలలో కూడా కనిపించాడు.
నటుడు యోగాను ఇలా పిలుస్తాడు. ఈ కాలపు అవసరం.
అతను చెప్పాడు, “యోగ అనేది మనకు తెలిసినట్లుగా, మంచి ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా ప్రతిఘటనను పెంపొందించడానికి ప్రయత్నించిన మరియు పరీక్షించబడిన పద్ధతి. తరాల తర్వాత తరాలు ఈ పద్ధతిని అభ్యసిస్తున్నాయి. శారీరక శ్రమ మరియు విపరీతమైన ప్రయోజనాలను పొందింది.నేటి పరిస్థితిలో, ఈ సమయం-పరీక్షించిన సంప్రదాయం అత్యంత ప్రయోజనకరమైనదిగా నిరూపించబడింది. రోజూ యోగా సాధన మంచి ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది, వ్యాధులు మరియు రుగ్మతలకు వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది, మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఫిట్ ఫిజిక్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, శక్తి స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది. ఇది గంట అవసరం.”
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ముఖ్యమని నటుడు కూడా చెప్పాడు.
అతను జోడించాడు, “పోరాటానికి వైరస్ ఆరోగ్యకరమైన తీసుకోవడం కోసం మనం ఖచ్చితంగా ఉండాలి. మనం రోజూ తీసుకునే మొక్కలను పెంచడం అనేది మన ఆహారం యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి వేగవంతమైన మార్గం. ఇది అలా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కష్టమైన. మొక్కల ఆధారిత ఆహారంలో సుగంధ ద్రవ్యాలు, మూలికలు, కాయలు మరియు గింజలు – అలాగే పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ఆకు-ఆహారాలు ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ చేతిలో ఉంచుకోవడం మీ ఆహార నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి సులభమైన మార్గం.”
